BLOG2018-08-01T22:40:08+02:00
2312, 2018

Kalisthenika: Tréninkový plán pro nabírání svalů a zvyšování síly

Napsal |23. prosince 2018|21 komentářů

KALISTHENIKA: Trénink pro nabírání svalů a zvyšování síly V tomto průvodci najdete všechno, co potřebujete vědět, abyste mohli začít trénovat vlastní vahou, a to třeba hned po přečtení tohoto článku. Mimo doporučeného tréninku zde najdete opravdu velké množství informací, které takto pohromadě na jiném webu [...]

1005, 2018

Průvodce sacharidy ve výživě (32 vědeckých studií)

Napsal |10. května 2018|0 komentářů

Průvodce sacharidy ve (sportovní) výživě - 32 vědeckých studií Určitě jste někdy v minulosti slyšeli, že tuky jsou špatné a je potřeba se jim vyhýbat, protože zvyšují možnosti infarktu. To však bylo vyvráceno. [1] Nyní se ze všech koutů internetu šíří informace o škodlivosti sacharidů. Jak [...]