BLOG2018-08-01T22:40:08+01:00
2312, 2018

Kalisthenika: Tréninkový plán pro nabírání svalů a zvyšování síly

By |23. prosince 2018|33 komentářů

KALISTHENIKA: Trénink pro nabírání svalů a zvyšování síly V tomto průvodci najdete všechno, co potřebujete vědět, abyste mohli začít trénovat vlastní vahou, a to třeba hned po přečtení tohoto článku. Mimo doporučeného tréninku zde najdete opravdu velké množství informací, které takto pohromadě na jiném webu [...]

2003, 2018

Jak zvýšit sílu o 50 % v jednom měsíci

By |20. března 2018|0 Comments

Jak zvýšit sílu o 50 % v jednom měsíci Potřebujete se ve shybech dostat kvůli tělesným zkouškám na vyšší opakování, nebo Vás prostě štve, že jich zvládnete málo? V tomto článku Vám ukáži metodu, která zaručí velmi výrazný posun v maximálním opakování a jak rychle zvýšit sílu [...]