Nauč se stravovat podle svých cílů, získej postavu snů a sestav si poslední dietu.
Nauč se, zhubnout, nabrat a udržovat nízké procentu tuku podle potřeby.
Nezaleží na tom, kolik ti je let nebo jak špatnou „genetiku“ si myslíš, že máš.
Nauč se, jak sestavit tréninkový plán s vlastní vahou tobě na míru.
Nauč se, jak trénovat, porazit stagnaci, a posouvej se v před za cíli.
Nauč se, cviky jako muscle-up, front lever, back lever, vlajka a další.
Nasaď tréninkový plán navržený pro nabírání svalů a zvyšování síly.
Plán si upravíš na míru podle tvé silové úrovně a týdenního rozvrhu.
Trénink obsahuje cviky na celé tělo včetně nohou a lýtek.
