30-denní garance vrácení peněz

Obsahuje trénování i stravování. E-kniha je vytvořena tak, aby každý docílil přeměny těla, aniž by byl zahlcen zbytečnými informacemi.  Vše je maximálně zjednodušeno a shrnuto. Zjistětě více informací nebo Stáhněte ukázku e-knihy

E-kniha čtenáře postupným čtením provede sestavením tréninkového plánu s vlastní vahou. Podle e-knihy je možné trénovat dlouhodobě, vše je velmi podrobně vysvětleno. Zjistěte více informací nebo Stáhněte ukázku e-knihy

E-kniha čtenáře postupným čtením provede sestavením stravovacího plánu plánu. Ať už jde hubnutí nebo nabírání. E-kniha je více pro pokročilé, obsahuje více informací narozdíl od Silné tělo pro život. Zjistěte více informací nebo Stáhněte ukázku e-knihy

Tréninkový plán navržený pro nabírání svalů a zvyšování síly, který je možné trénovat i z domova. Jedná se o trénink vhodný pro více pokročilé cvičence. Je nutné umět základní cviky jako shyby, dipy, apod. Zjistěte více informací

Rozsáhlý zásobník cviků s vlastní vahou rozdělený na kategorie podle používaných svalů a seřazené podle obtížnosti. Více informací

Tréninkový plán inspirovaný e-knihou Kaslithenika. Jedná se o trénink vhodný pro naprosté začátečníky ale informace jsou podrobné oproti variantě 2.0.

Tréninkový plán inspirovaný e-knihou Silné tělo pro život. Jedná se o trénink vhodný pro naprosté začátečníky.

27 cviků od hlavy až po chodidla zaměřených na celé tělo a trénování s vlastní hlavou. Všechny cviky je možné odcvičit s minimálním vybavením, postačí kousek prostoru na zemi a židle. Získáte při stažení tréninku.

20 cviků, které ti pomůžou zahřát a zmobilizovat celé tělo před náročným tréninkem. 7 nácviků pozic, které tě naučí správné držení těla a připraví na náročné cviky.