O čem je Body-Weight

Pokud jste si někdy řekli:

„Kde najdu informace o posilování  vlastní vahou, které mně přinesou výsledky?“

Jste na správném místě.

Body-Weight je portál, kde si začátečníci a pokročilí atleti najdou informace, které mohou přímo aplikovat do praxe.

Nebudou zde přibývat den co den krátké články s „nejnovějšími a nejlepšími“ trendy, ale pouze informace potvrzené a funkční.

Muscle-up tutoriál CZ

Jak Vám Body-Weight pomůže s přeměnou postavy

přeměna těla

Mnoho „expertů“ Vám bude tvrdit, že vynalezli revoluční tréninkový plán, při kterém za 30 dní naberete nebo zhubnete tolik a tolik hmoty.

Kdyby to bylo tak jednoduché…

Z vlastní zkušenosti už vím, že nic nemůžete urychlit nebo obejít, a funguje pouze odhodlání správně cvičit a stravovat se.

Může se Vám stát, že roky cvičíte a dodržujete nějaký trénink nebo jídelníček, ale bez výsledku.

A Body-Weight je tady, aby se to změnilo.

A teď něco o mně

Ahoj,

jmenuji se Vašek a věřím, že každý může naplnit svůj potenciál, ať jde o redukci tuku, nabírání svalů nebo naučení se pokročilým cvikům vlastní vahou.

Během dospívání jsem se několikrát rozhodl začít cvičit v posilovně s činkami, ale nikdy mně to moc dlouho nevydrželo.

Poté jsem objevil Kalistheniku a všechno se pro mě změnilo. Začal jsem pravidelně cvičit, pomalu jsem přecházel na zdravý životní styl.

Nestačily mi informace, které jsem nacházel na internetu a začal jsem se naplno věnovat samostudiu. Čerpal jsem z literatury o posilování s vlastní vahou a stravování.

Nakonec jsem si udělal fitness kurz, abych mohl začít trénovat na plno.

Z toho všeho vznikl tento blog, ve kterém se snažím uceleně dál předávat svoje znalosti.

Václav Pochobradský

držení na jedné ruce

Kontaktujte mě

Máte nějakou otázku? Ať už máte na srdci cokoliv, neváhejte mně napsat.