E-kniha čtenáře postupným čtením provede sestavením tréninkového plánu s vlastní vahou. Podle e-knihy je možné trénovat dlouhodobě, vše je velmi podrobně vysvětleno. Zjistěte více informací nebo Stáhnout ukázku e-knihy

Tréninkový plán navržený pro nabírání svalů a zvyšování síly, který je možné trénovat i z domova. Jedná se o trénink vhodný pro více pokročilé cvičence. Je nutné umět základní cviky jako shyby, dipy, apod. Zjistěte více informací

Obsahuje trénování i stravování. E-kniha je vytvořena tak, aby každý docílil přeměny těla, aniž by byl zahlcen zbytečnými informacemi. Vše je maximálně zjednodušeno a shrnuto. Zjistětě více informací nebo Stáhnout ukázku e-knihy

E-kniha čtenáře postupným čtením provede sestavením stravovacího plánu plánu. Ať už jde hubnutí nebo nabírání. E-kniha je více pro pokročilé, obsahuje více informací narozdíl od Silné tělo pro život. Zjistěte více informací nebo Stáhnout ukázku e-knihy

Rozsáhlý zásobník cviků s vlastní vahou rozdělený na kategorie podle používaných svalů a seřazené podle obtížnosti. Zjistěte více informací